Accompagnement de 4 mois
⋆ Diététique & Alimentation intuitive ⋆ Sonothérapie ⋆ Énergétique ⋆
4 mois pour te reconnecter à ton Corps et ton Coeur
Ramener de la conscience dans ton assiette et ton quotidien et
Rayonner pleinement
⟣ Retrouve une relation sereine avec ton alimentation
⟣ Ramène de la conscience dans ton Corps et ton assiette
⟣ Ressens cette légèreté dans ton quotidien
𝘼𝙘𝙘𝙤𝙢𝙥𝙖𝙜𝙣𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 1:1
✧ 3 séances individuelles
⋆ Les séances durent 2h, espacées de 4 à 6 semaines
⋆ env. 1h15 de nutrition, puis un moment de partage et soin sonore
✧ 1 séance en ligne de 30 min
✧ Disponibilité au quotidien via Wattsapp
𝘿𝙚𝙨 𝙗𝙤𝙣𝙪𝙨...
✧ 2 élixirs de la gamme Anaya, à choix selon tes besoins
✧ Analyse de 3 journées d'alimentation
✧ Proposition d'une semaine de menus personnalisés selon tes habitudes alimentaires
✧ Des audios et vidéos pour t'accompagner au quotidien : méditation sonore, exercice de respiration...
✧ Accès aux Méditations sonores & Instant Cacao offert pendant l'accompagnement (1x par mois)
Cet accompagnement est pour toi si
✘ Tu es une femme, une maman épuisée et découragée
✘ Tu ne supportes plus ce corps dans lequel tu es figée, bien que tu fasses différentes activités physiques
✘ Tu aimerais te sentir mieux dans ton corps, perdre du poids, mais tu grignotes dès que tu es stressée, triste ou contrariée
✘ Tu fais passer ta famille et les autres avant tes besoins; et tu n’as plus une minute pour toi
✘ Tu sais ce que tu devrais faire ou ne pas faire, mais tu ne trouves pas le courage et l’énergie de mettre en place les choses
✘ Tu as l’impression de tout gérer, et en même temps de ne rien gérer du tout : organisation familiale, repas, tâches quotidiennes...
Et que tu désires...
✔ Avoir toutes les cartes en main pour ramener de la conscience dans ton corps et dans ton assiette
✔ Retrouver ce corps que tu aimais tant, et oser te regarder et le montrer
✔ Retrouver une relation saine avec ton alimentation en rééquilibrant et réorganisant tes repas
✔ Te sentir soutenue au quotidien
✔ Retrouver du temps pour toi
✔ Rayonner qui tu es réellement
Concrètement...
Avant la 1ère séance
Je t’envoie un questionnaire à me retourner avant notre rendez-vous
⟣ Poser tes motivations, besoins et attentes;
⟣ Compléter 3 jours d’alimentation afin que je puisse te faire un retour lors du premier suivi
La 1ère séance
⟣ Retour de tes 3 jours de bilan alimentaire
⟣ Base de l’alimentation équilibrée : besoins physiologiques, équilibre nutritionnel (journalier
hebdomadaire-mensuel), nutriments, vitamines et minéraux, assiette équilibrée
Je te donne des conseils et des outils pratiques pour avoir toutes les cartes en main pour mettre de la
conscience dans ton corps et ton assiette, et pouvoir poser les premières bases de TON alimentation
⟣ Ancrage & Alignement : Je te partage des pratiques simples pour t'ancrer dans ton corps, dans sa vie et
te sentir alignée à tes valeurs, tes rêves et tes envies
La 2ème séance
⟣ Bilan des dernières semaines
⟣ Comportement alimentaire, sensations et ressentis du corps
Je t'accompagne à la rencontre de tes besoins afin de savoir les identifier avec des pistes concrètes, des
exercices et des propositions pour te reconnecter à tes sensations (faim, satiété)
⟣ Amour et Bienveillance envers Soi : Je te guide vers cette connexion à ton Coeur, afin de prendre soin
de toi, poser tes limites et ressentir ce qui est juste pour toi depuis l'espace de ton coeur
La 3ème séance - durée 1h30
⟣ Bilan des dernières semaines
⟣ Gestion au quotidien : Organisation des repas, des courses alimentaires et planification de tes moments
de douceur pour toi
Je te partage des conseils et des pratiques pour t'organiser dans la vie de tous les jours afin de ne plus
te sentir débordée et épuisée
⟣ Paix intérieure : des pistes et des exercices simples et concrets pour ramener de la conscience et de la
légèreté dans ton quotidien
⟣ Bilan de fin d'accompagnement et la suite...
Entre les séances
⟣ Entre le 1ère et la 2ème séance, je te proposerai une semaine de menus personnalisés selon tes
habitudes alimentaires
⟣ Disponibilité au quotidien par Wattsapp afin que tu puisses me partager tes questions, craintes ou
difficultés et que tu ne te sentes jamais seule
⟣ 1 séance en ligne de 30 min que tu planifies quand tu en ressentiras le besoin entre les séances ou après
l'accompagnement
Après l'accompagnement
⟣ Selon tes envies et besoins, je te proposerai de continuer à avancer ensemble avec une offre à prix
préférentiel : suivis individuels en présentiel ou en ligne, ateliers de groupe...
Prix et Plans de paiement
Prix 600 frs (valeur > 850frs)
⟣ Payable en 1x par twint ou cash au 1er suivi
⟣ ou plan de paiement possible : 3 x 210 frs à chaque séance
Paiement par versement possible, n'hésite pas à me faire un message et je te donnerais les infos pour les coordonnées bancaires.
OFFRE
❗Seulement 4 places disponibles pour ce Printemps
❗- 50 frs* pour la première personne qui s'engage, avec le code promo HOLI50
⇩⇩⇩
𝘼𝙫𝙖𝙣𝙩 𝙡𝙖 1è𝙧𝙚 𝙨é𝙖𝙣𝙘𝙚
Je t’envoie un questionnaire à me retourner avant notre rendez-vous
afin de poser tes motivations, besoins et attentes; et
3 jours d’alimentation à compléter que je puisse te faire un retour complet lors du premier suivi